الوصف
هذه الجوز الكامل هي ذات جودة عالية ، ومتموج للغاية. حفنة من هذه الجوز مغذية بشكل استثنائي ومفيدة للغاية لحياة صلبة.
الاستعمالات
- - يمكنك تحضير سلطة لذيذة من خلال خلط الجوز والتفاح المكعب والفلفل الأحمر والأصفر والبصل الأخضر. يمكنك أيضًا أن ترمي في صلصة الثوم قليلة الدسم كخلع الملابس.
- - يمكنك أيضًا تحضير حلوى خالية من السكر وخالية من الحبوب الكاملة وكعك الشوفان واللوز وإضافة الجوز لمنحه مذاقًا إضافيًا.
فوائد
- - غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة
- - يخفف من الإجهاد ، ويحسن الذاكرة ، الغنية بالألياف التي تعزز فقدان الوزن
- - يحسن الذاكرة
- - غني بالألياف مما يعزز فقدان الوزن